Books I read in 2026

오늘부터 걷기 리셋 - 홍정기

걷기의 장점 안내가 책의 반 이상을 차지할 정도로 많아 내게는 쓸모없는 책인가 싶었지만 Chapter 5의 추진력 운동 2 - 활기차고 편안한 골반으로 보행 파워를 높여라 내용이 매우 도움 됨. 오른쪽 골반을 움직일 때 근섬유가 엉겨붙어 움직임이 제한되는 느낌이 강하다. 상태 완전 개판이었구만 - 2026-01-27


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